Witam, jak wiadomo ryby są bardzo dobrym sposobem odżywiania, zarówno zdrowe tłuszcze omega 3 jak i dobrze przyswajalne białko. Czy wszystkie ryby są podobnie pożywne i każde polecacie jeść (karp, makrela, łosoś, tuńczyk, śledź) czy nie wszystkie są zalecane?
Witam mam pytanie słyszałem że witaminę d3 powinienem brać wraz z witaminą K2 której nigdy nie brałem witaminę D3 dawkowałem wraz z omega 3 bo ponoć wtedy lepiej się wchłania więc dlaczego powinienem brać ją wraz z witaminą K2 ? Zmieniony przez - dawidXD007 w dniu 2023-07-28 21:13:30
Staz-2lata wiek-24 wzrost-180cm waga-90kg Cykle-tylko kreatynowe Dieta-JEST Posiadam 100tab mety ruskiej Essentiale Forte omega 3 ZMA bialko-według braków w diecie witaminy Czy moze mi ktos rozpisac jak to wszystko dawkowac I czy do tego cos dokupic?niezbędnego!
Witam chciałem się dowiedzieć co myślicie na temat masła "Flora".Moja stara je stosuje. Pisze na pudełku że zawiera Omega 3. Czy jest to zdrowsze od innych czy to raczej jakaś bujda ?
Chce rozpocząć nowy cykl. Mam zamiar zakupić kreatyne+dextroze,ZMA, omega-3. I sie zastaniawiam czy warto dorzucić Super Amino Complex-Vitalife??? a może cos jeszcze innego dołączyć... Funduszy zbytnio nie brakuje. Dieta jest.
Witam Chodzi mi co sądzicie o tej suplementacji Omega 3 2x dziennie olimp Multiwitaminy now 1x Zma 1x Bcaa 5g przed i 5 po treningu. Eaa 10 gram po treningu F Burner z K** 4 kapsy przed treningiem 2 kapsy naczczo Cos byście dodali? Plus jaki termogennik polecacie mocniejszy od f burner?:)
Witam Czy dobrze zrobie łącząc oxanavar z trenadrolem? Do tego mam białko i omega 3-6-9. Oczywiscie profesionalna dieta. Planuje brac po 2 capsy dziennie kazdego z ph.
witam .. chcialem zaczac cykl. no shotgun mhf 1 + cell pump oczywiscie witamki omega 3 . dieta . wszystko jest chcialem zapytaj jak dawkowac w dni nt i t .. i zapytac czy warto laczyc no shotghuna z cell czy lepiej z innym srodkiem pozdrawiam
Właśnie zapodaliśmy w net wspomnieniowy filmik z naszego obozu w Zamościu. Miłego oglądania... http://www.centrum-omega.civ.pl/movies/zamosc.avi 13,5 MB, DivX 5.1.1. Gizmo
Zakupilem 1 kilo tunczyka i mam pytanie po ile gram go poporcjowac przy wadze 81kilo. Slyszalem ,ze najlepiej przed snem go jesc gdyz ma same bialko zero wegli plus omega 3 :-)
Stosuje stałą suplementacje WPI, Carbo, oraz BCAA, Omega 3 i apteczne ZMA, czy moge jeszcze jakies suple dołączyć do tej stałej suplementacjii?? Stosuje do tego 4 cykle kraetynowe rocznie (przeważnie stacki Xpand, Storm itp. a ostatnio takze Kre-Alkalyn)
witam obecnie koncze tluszczospalanie (aerob i ostro ogolnorozwojowka) na term fat burnerze + dieta i za jakies dwa tygodnie chcialbym zaczac storm + shock + whey mass gain z hiteca (oczywiscie dieta , + omega 3 + witaminy)i chcialem spytac jak to dokladnie dawkowac dzieki za pomoc
witam,chciałbym wziaść kreatyne,zma,omega-3,gainer i AAKG i moje pytanie jest następujące czy lepiej jest brać ten cały zestaw jako jeden cykl czy może rozbić go na dwa i AAKG wziąść po skończeniu kretki itd.??
Pytalem ostanio ale zabardzo nie dowiedzialem sie chcialbym dowiedziec sie jak dawkowac suple Creatyna Monohydrat Vtialma 300 g Carbo Olimp 3000g Whey Mass Gain Hi Tec 3000g Omega 3 Olimp 60 kap Vita-min Olimp 30 kap Dziekuje za wszytkie odpowiedzi :)
Witam mam prośbę żeby ktoś mógł by mi pomóc w rozpisaniu suplementacji. Dodam że robię trening siłowy o 8 rano + rower 30 minut. Mój cel to redukcja. Witaminy i minerały Kwasy omega 3 Białko wpi Clenburexin L kanitine Bcaa Z góry dzięki
Witam, chciałem się zapytać kiedy najlepiej, czy codziennie i w jakich porach brać witaminki: - Omega-3 - Witamina D i K - ZMA - Vitapak Z góry dziękuje i pozdrawiam! :)
amor jaki wybrac Witam mam do wyboru trzy takie amory ; XC-PRO-D-TR uzywany przez 6 mies SUNTOUR AXON-D-RL nówka RST Omega SL nówka I nie wim jaki wybra - jazda spokojna. Dzięki za rady Pozdrawiam Tomek
Czesc Mam do zaoferowania do wymiany lub na sprzedaz nokie n70 , clouta , massacre , knockouta , chela mzb , omega 3 oraz wita-min Czekam na propozycje . Pozdrawiam
witam, zacząłem trening na masę i czas na suplementy.Po konsultacji z trenerem wiem już,że potrzebuje: Gainera Kompleksu witamin i minerałów Omega 3 Odżywke białkowe WPC Prosiłbym o porade jakie suplementy z rodzajow ktore podałem polecacie. pOzdrawiam Adam